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2011年10月16日

目からうろこ

これを読んで食生活を見直しました。すべてを実行することは難しくても美しくなれるよう、少しずつ取り入れて健康&美しくなりたいです。
posted by エリカ・アンギャルさんがオススメする世界一のダイエット at 21:25| Comment(30) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

私のお気に入りの一冊に追加されました

読みやすくて理解しやすい本でした。この本を参考に作った料理や食品のことをブログにも書いています。すぐに始められることたくさん載っているし、私のように食べ物の栄養やその取り方など全く知らなかった素人でも気軽に読めてすぐに実践しようという気にさせてくれる一冊です。美しい体を中から作り上げる参考書として私のお気に入りの一冊に追加されました
posted by エリカ・アンギャルさんがオススメする世界一のダイエット at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康に痩せたい。

評判がいいので購入しました。今までのダイエットの常識が間違っていたようです。大変勉強になりました。使用するオイルの種類替えました。健康に痩せたい。
posted by エリカ・アンギャルさんがオススメする世界一のダイエット at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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